Unser Kursprogramm

Die Abteilung Leichtathletik bietet ab November 2022 Kurse für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder an. 

Yoga - fließend und dynamisch

Kursgebühren:

16 €/ für Mitglieder der Leichtathletik- Abteilung

24€/ für Mitglieder anderer Abteilungen und Nichtmitglieder

 

In diesem Kurs praktizieren wir Yoga auf dynamische Art und Weise. Wir werden diese Asanas fließend miteinander verbinden und mit der Atmung synchronisieren. Dadurch erreichen wir körperliche Kräftigung, geistige Ruhe und eine tiefe, ausgeglichene Atmung. Unsere Gelenke werden dadurch stabiler und flexibler.

So fühlen wir uns nach dem Kurs entspannt und energetisiert zugleich. Vinyasa-Yoga ist Meditation in Bewegung.

 

Kursleitung: Luisa Faller

 

Fit in den Winter

Kursgebühren:

16€/ für Mitglieder der Abteilung Leichtathletik

24€/ für Mitglieder anderer Abteilungen und Nichtmitglieder

 

In diesem Kurs steht die Beweglichkeit, Agilität und das allgemeine körperliche Wohlbefinden im Mittelpunkt, um präventiv Schmerzen zu verhindern.

Mit gezielten und individuell angepassten Muskelaufbau- und Dehnübungen werden Rücken, Nacken und Schulter sowie Hüfte trainiert.

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die durch Bewegung ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, um so fit und gesund in den Winter zu starten.

 

Kursleitung: Helen Böhringer

Sport-Spiel-Fun

Das Beste daran ist, das der Kurs  für Schüler der Real-und Hebelschule sowie für Vereinsmitglieder kostenlos ist.

 

Du willst dich bewegen und dabei Spaß haben, hast aber keine Lust auf Leistungsdruck? Dann bist du bei uns genau richtig!

In einem Schnupperkurs über 4 Termine kannst du verschiedene sportliche Aktivitäten mit Spaßfaktor bei uns kennenlernen. Unsere Kursleiter gehen dabei auf eure Wünsche ein.
Für SchülerInnen ab 14 Jahren besteht zusätzlich die Möglichkeit an ausgewählten Tagen unsere Fitnessgeräte zu nutzen.

 

 

Kursleitung:Sina Hartmann, Marian Schwörer, Kevin Längin

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