Du möchtest fitter werden, dich gesünder fühlen und funktionelle Kraft aufbauen?

Dann ist dieser Kurs perfekt für dich, egal ob Du ganz neu startest oder dein Fitnesslevel verbessern willst. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Training mit funktionellen Übungen zur Steigerung von Ausdauer, Kraft, Mobilität, Koordination, Stabilität und Flexibilität. Das abwechslungsreiche Training fordert den ganzen Körper, bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und verbessert gleichzeitig deine gesamte Beweglichkeit. 

Kurstag: 

Dienstag, 14.4.26 in der Hebelhalle

Mittwoch, 22.4. / 29.4. / 6.5. und 20.5.26 Kreisgem

Uhrzeit:

19.00 – 20.00 Uhr

Kursort: 

Kreisgemeinschaftshaus Neustadt, Halle 3 und Hebelhalle

Kursleitung:

Augustin Ruf und Team 

Kursgebühren: 

20,00 €/Kurs für Mitglieder des TV Neustadt
30,00 € /Kurs für Nichtmitglieder des TV Neustadt